Indywidualne sesje z naszymi trenerami to gwarancja skuteczności, bezpieczeństwa i motywacji. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, chcesz poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, czy przygotować się do zawodów – nasz zespół pomoże Ci osiągnąć cel szybciej i efektywniej!
Nazywam się Grzegorz Zapłata, choć wielu zna mnie po prostu jako „Zeus”.
Jestem właścicielem i twórcą marki Panteon – dwóch wyjątkowych siłowni w Zielonej Górze, które buduję od podstaw z myślą o jakości, skuteczności i realnych efektach.
Trenuję już ponad 20 lat, a jako trener personalny pracuję od ponad dekady.
Przez lata przeszedłem przez wiele sportowych ścieżek – trenowałem karate, kickboxing, MMA, kettlebell, kulturystykę, kalistenikę i wiele innych dyscyplin.
Mam za sobą starty w zawodach sylwetkowych i kulturystycznych, gdzie trzykrotnie zdobyłem złoty medal.
Dziś nie tylko trenuję i rozwijam swoich podopiecznych, ale również zarządzam całym zespołem trenerskim w Panteon Gym i współtworzę Total Training Academy – Instytut Nauki Trenerów, który szkoli przyszłych trenerów personalnych.
Jestem współautorem programów edukacyjnych i to właśnie do moich klubów trafiają najlepsi absolwenci TTA.
Łączę pasję, dyscyplinę i doświadczenie z realnym podejściem do treningu i biznesu.
Dla mnie siłownia to nie tylko miejsce – to środowisko, w którym buduje się charakter, ciało i determinację.
I właśnie to staram się przekazywać – zarówno swoim klientom, jak i całemu zespołowi.
Hej! Mam na imię Julia.
Sport towarzyszy mi odkąd pamiętam – trenowałam wiele dyscyplin, ale na dłużej zostały ze mną piłka nożna i trening siłowy, które są dziś moją największą pasją.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, by jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych.
W pracy z klientami najważniejsze jest dla mnie ich dobre samopoczucie oraz realna satysfakcja z osiąganych celów, nad którymi wspólnie pracujemy.
Szczególną uwagę poświęcam również treningowi wspierającemu zawodników sportów drużynowych – takich jak piłka nożna czy koszykówka. Pomagam sportowcom rozwijać siłę, wytrzymałość, dynamikę oraz zapobiegać kontuzjom poprzez świadomy i funkcjonalny trening.
Trening ze mną to nie tylko aktywność fizyczna – to również motywacja, wsparcie i krok po kroku budowanie lepszej wersji siebie.
Z wykształcenia pedagog, z zamiłowania sportowiec. Od dziecka jestem związany ze sportem – zaczynałem od sprintów, trenowałem karate, a od blisko 20 lat moją największą pasją jest Capoeira.
Od ponad 5 lat prowadzę zajęcia jako instruktor tej brazylijskiej sztuki walki dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Dziś jako trener personalny łączę doświadczenie, pasję i pedagogiczne podejście, by pomagać innym budować siłę, koordynację i świadomość ciała.
Wierzę, że każdy może więcej, niż mu się wydaje – czasem po prostu trzeba w to uwierzyć.
Cześć! Mam na imię Jakub i od ponad 2 lat pomagam swoim podopiecznym osiągać cele – od redukcji wagi, przez budowanie masy, aż po poprawę kondycji i zdrowia.
Na siłowni trenuję od 7 lat. Panteon Gym to miejsce, które daje mi największy rozwój – zarówno jako trenerowi, jak i sportowcowi.
Specjalizuję się także w ćwiczeniach korekcyjnych – bo wierzę, że zdrowe ciało to podstawa każdego treningu.
Stale poszerzam swoją wiedzę, studiując i szkoląc się, by wspierać moich podopiecznych jeszcze skuteczniej.
Dla mnie motywacja to start – ale to determinacja daje efekty.
Chcesz zacząć? Zrób pierwszy krok już dziś – razem osiągniemy więcej!
Sport był moją pasją od najmłodszych lat.
Zawsze musiałem być w ruchu – grać w piłkę, pływać, trenować sporty walki. W wieku 15–16 lat po raz pierwszy wszedłem na siłownię i od razu wiedziałem, że to miejsce, z którym chcę związać swoją przyszłość.
Zaraz po ukończeniu szkoły zacząłem konsekwentnie iść tą drogą, łącząc pracę trenera z moją drugą pasją – fizjoterapią, którą obecnie studiuję.
Moim celem jako trenera jest nie tylko budowa sylwetki marzeń, ale przede wszystkim poprawa jakości życia, samopoczucia oraz eliminacja bólu u moich podopiecznych.
W treningach łączę wiedzę zdobywaną na studiach z doświadczeniem z kursów i szkoleń.
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat – dał mi pewność siebie, dyscyplinę i wewnętrzną równowagę.
Od 5 lat pracuję jako trenerka personalna, pomagając innym budować silniejsze ciało, ale przede wszystkim zdrowe nawyki i świadomość własnego ruchu.
Nie ograniczam się tylko do siłowni – moją pasją są też lekkoatletyka, jazda konna, snowboard i wspinaczka górska (w tym Orla Perć).
W pracy stawiam na empatię, dopasowanie i brak oceny – bo wierzę, że ruch to coś więcej niż aktywność. To droga do lepszego życia.
Cześć, jestem Damian! Sport towarzyszy mi od dziecka – trenowałem akrobatykę na poziomie kadry Polski, a dziś moją pasją są także snowboard, wakeboard… i tatuaże.
Choć dopiero zaczynam przygodę jako trener personalny, mam za sobą lata doświadczenia jako zawodowy sportowiec.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i motorycznym – a jeśli chcesz, nauczę Cię nawet salta!
Pracuję z pasji, bo wierzę, że ruch daje wolność i radość, której nie da się podrobić.
Sport towarzyszy mi przez całe życie – w różnych formach, etapach i wyzwaniach.
To właśnie z tej pasji zrodziła się chęć, by przekazywać swoją wiedzę dalej.
Uprawnienia Instruktora Siłowni oraz Trenera Personalnego zdobyłem w Akademii Mistrzostwa Sportowego, by wspierać innych w świadomym i bezpiecznym treningu.
W pracy z podopiecznymi szczególną uwagę zwracam na technikę i poprawność wykonywania ćwiczeń oporowych – to klucz nie tylko do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, ale też do utrzymania zdrowia i sprawności na dłużej.
Treningi ze mną to konkretne podejście, przemyślany plan i pełne zaangażowanie – bo Twój cel staje się również moim celem.
Cześć! Jestem Krzysztof – trener, szkoleniowiec i Head Coach zespołu Panteon Gym.
Specjalizuję się w przygotowaniu fizycznym, treningu funkcjonalnym i medycznym. Od lat wspieram nie tylko klientów, ale też nasz zespół trenerski – czuwając nad jakością i skutecznością całego procesu treningowego.
Prywatnie gram w rugby (Wataha Rugby Club Zielona Góra), więc wiem, czym jest dyscyplina, systematyczność i praca zespołowa – te same wartości wnoszę na salę treningową.
Moim celem jest nie tylko sylwetka, ale przede wszystkim zdrowie, sprawność i długofalowe efekty.
Jeśli chcesz trenować mądrze i z pełnym wsparciem – zapraszam!
Hej! Tu Agata – trenerka, mama, żona i zawodowa pogromczyni wymówek. Na co dzień łączę pracę na etacie jako zastępca kierownika z prowadzeniem treningów i wychowywaniem dwóch małych wulkanów energii (czyt. dzieci).
Wiem, jak trudno znaleźć czas na siebie – ale też wiem, że się da!
Na treningach serwuję energię, śmiech i konkret – bo jeśli ja daję radę ogarnąć etat, dom i treningi, to Ty też zrobisz to jedno powtórzenie więcej!
Wskakuj w dres i widzimy się na sali! 💥
Nowa siłownia w Zielonej Górze. Zostań HEROSEM i przyłącz się do nas.
+48 693 280 731
Poniedziałek – Piątek
06.00 – 21.00
Sobota
09.00 – 19.00
Niedziela
10.00 – 15.00
Siłownia PanteonGYM Zielona Góra – Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wiem, jak frustrujące może być dążenie do osiągnięcia celów sylwetkowych i zdrowotnych. Sam przeszedłem tę drogę i doskonale rozumiem, jak trudno jest zmotywować się, utrzymać dyscyplinę i pokonać przeszkody na tej ścieżce.
Jako trener personalny z pasją do zmiany życia moich klientów, jestem tutaj, aby Cię wesprzeć na Twojej drodze do sukcesu. Razem możemy pokonać te trudności, niezależnie od tego, czy marzysz o zgrabniejszej sylwetce, podniesieniem siły, lepszej kondycji czy po prostu zdrowszym stylu życia.
Dzięki mojemu osobistemu doświadczeniu, wiem, jak ważne jest indywidualne podejście i wsparcie. Wiem, jak trudno jest zacząć, jak czasem brakuje motywacji i jak łatwo można poddać się na drodze do sukcesu. Ale nie pozwól, aby te trudności Cię zatrzymały!
Jestem tutaj, aby Ci pomóc przełamać bariery, znaleźć w sobie siłę i osiągnąć cele, o jakich zawsze marzyłeś(aś). Moje programy treningowe są opracowane na podstawie mojego osobistego doświadczenia, solidnych podstaw naukowych i empatii dla Twoich wyzwań.
Nie musisz tego robić sam(a). Razem możemy zbudować plan, który dopasuję do Twojego stylu życia, preferencji i celów. Zapewniam Ci wsparcie, motywację i profesjonalne kierownictwo na każdym kroku tej niezwykłej podróży.
Sport jest częścią mojego życia odkąd pamiętam. Trenowałam wiele sportów, lecz na stałe zostały ze mną piłka nożna i siłownia. Każda dyscyplina nauczyła mnie czegoś nowego a praca z różnymi trenerami pokazała mi, że indywidualne podejście jest kluczem do sukcesu. W drodze do znalezienia sposobu do osiągania jak najlepszych wyników na boisku znalazłam nową pasję, którą okazała się pomóc innym w realizacji ich celów. Właśnie ta pasja zachęca mnie do nieustannego poszerzania wiedzy i umiejętności. W pracy z klientami najbardziej zależy mi na ich dobrym samopoczuciu i zadowoleniu z osiąganych efektów, na które wspólnie pracujemy.
Każda sesja treningowa jest dla mnie nie tylko okazją do ruchu, ale także do przekazania ogromnej ilości energii i motywacji moim klientom. Wiem, że początki mogą być trudne, dlatego staram się dostarczać Ci pozytywnego nastawienia i entuzjazmu. Moją misją jest nie tylko doprowadzić Cię do celu, ale także sprawić, by cała podróż była pełna radości i osiągnięć.
Wyzwania to coś, co mobilizuje mnie do ciągłego rozwoju. Wierzę, że tylko poprzez wyjście poza swoją strefę komfortu możemy osiągnąć najlepsze rezultaty. Pracując ze mną, możesz być pewny/a, że będę Cię zachęcać do próbowania nowych rzeczy, przekraczania granic i dążenia do wyższych celów. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, razem skonfrontujemy się z każdym wyzwaniem.
Jako trener personalny o bogatym doświadczeniu, pracującym z ludźmi w każdym wieku, zdaję sobie sprawę z różnic indywidualnych potrzeb. Tworzenie spersonalizowanych planów treningowych i dietetycznych to dla mnie nie tylko obowiązek, ale także przyjemność. Moje podejście jest profesjonalne i elastyczne, dopasowane do Twoich celów i warunków.
Wiem, jak ciężko może być zaczynać na siłowni, dlatego chcę Cię zapewnić, że jestem tutaj, by Ci pomóc na każdym kroku. Niezależnie od tego, czy chodzi o technikę ćwiczeń, czy o plan dietetyczny, jestem zawsze chętny pomóc i dostarczyć Ci wiedzy, która ułatwi Ci osiągnięcie celów. Twoje pytania i obawy są dla mnie ważne, dlatego zawsze możesz liczyć na moje wsparcie.
Moja praca jako trenera personalnego to nie tylko zawód, to moja pasja i sposób na wprowadzanie pozytywnych zmian w życiu innych ludzi. Razem pokonamy początkowe trudności, stworzymy efektywne plany treningowe i dietetyczne, a także osiągniemy Twoje cele. Jeśli szukasz trenera, który nie tylko posiada profesjonalne podejście, ale także jest zaangażowany w Twój sukces, to jestem tutaj, by Ci pomóc. Dajmy sobie szansę na wspólną podróż do zdrowia, formy i pełni życia!
