Zacznij działać z gotowym planem opracowanym przez zespół trenerów Panteon Gym!
Każdy plan został przygotowany przez naszych specjalistów – z głównym udziałem Grzegorza Zapłaty (Zeusa) oraz przy współpracy całego zespołu trenerów personalnych.
To efekt wspólnej pracy i wieloletniego doświadczenia w treningu siłowym, funkcjonalnym i sylwetkowym.

 Wszystkie plany są stworzone w przemyślany, logiczny i bezpieczny sposób – tak, abyś mógł trenować skutecznie i rozwijać się krok po kroku.
Do każdego planu dołączona jest instrukcja, która wyjaśnia, jak korzystać z programu w zależności od Twojego celu.

Wśród dostępnych znajdziesz m.in.:

– plany globalne (FBW) – dla osób, które chcą wzmocnić całe ciało,
– plany Push–Pull – łączące siłę, objętość i regenerację,
– plany ukierunkowane – na konkretne partie, np. nogi, pośladki, plecy, ramiona,
– plany dla początkujących i średniozaawansowanych,
– zróżnicowane warianty pod kątem liczby dni treningowych w tygodniu.

To kompleksowy zestaw gotowych planów, które możesz dopasować do swojego poziomu i celu.

Pamiętaj jednak, że każdy organizm jest inny.
Jeśli chcesz otrzymać plan szyty na miarę, uwzględniający Twój poziom zaawansowania, cele i możliwości –

-umów się na darmowy trening wprowadzający z naszym trenerem personalnym.

Podczas spotkania:

• trener pomoże Ci dobrać plan treningowy i dietetyczny,

• przeprowadzi trening wprowadzający po maszynach,

• doradzi, jak trenować efektywnie i bezpiecznie.

Zrób pierwszy krok – przyjdź na darmowy trening wprowadzający i zacznij działać z planem stworzonym przez najlepszych!