Zdrowe przekąski – Mit czy Fit ?

Zdrówko, kochani!  To znowu ja, Wasz trener personalny z Zielonej Góry, prosto z siłowni Panteon Gym – ZEUS! Dziś mamy dla was wyjątkowy wpis, który jest podsumowaniem naszego ostatniego livestreama na Facebooku. Chyba wiecie, że tam się działo, prawda?  Cieszę się, mogąc dzielić się z wami tak interesującymi informacjami na temat zdrowego stylu życia i żywienia. […]

Dieta ketogeniczna: Korzyści, ryzyko i jak wpływa na nasz organizm

Witam wszystkich serdecznie! Tu Zeus, wasz trener personalny z siłowni Panteon Gym z Zielonej Góry! Dzisiaj poruszamy temat diety ketogenicznej. Czy wiecie, czym jest dieta ketogeniczna i czy sami ją stosowaliście? Przedstawiam Wam dziś w skrócie założenia, korzyści oraz ryzyka związane z tą dietą, oparte na moim doświadczeniu i badaniach. Czym jest ketoza? Dieta ketogeniczna […]

Morsowanie z Klubem Panteon

Wiedziałeś, że morsowanie ma nie tylko korzyści fizyczne, ale również pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie?   Badania wykazały, że regularne zanurzanie się w zimnej wodzie może redukować stres, poprawiać nastrój i zwiększać odporność organizmu!   Czy chciałbyś dowiedzieć się więcej?  Jeśli tak, to mamy dla Ciebie wieści!   Razem z Naszymi dzielnymi Herosami rozpoczynamy sezon Morsowania juz 8 października  […]

BACHATA LADIES W PANTEON GYM!

Hej dziewczyny!  Czy wiecie, że w naszej Siłowni Bogów Panteon Gym odbywają się zajęcia Bachata z Anią ? To prawdziwa gratka dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek!  Już w czwartek o godzinie 19:00 zapraszamy na zajęcia dla grupy zaawansowanej, a o 20:00 startujemy z grupą początkującą. To idealna okazja, aby poczuć się jak prawdziwe boginie !  […]

Czym kierować się przy wyborze siłowni?

Czym kierować się przy wyborze siłowni

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści regularnego treningu siłowego. Siłownie stają się popularnym miejscem, gdzie można poprawić swoją kondycję fizyczną, zbudować mięśnie i dbać o ogólne zdrowie. Jednak z tak dużą liczbą siłowni dostępnych na rynku, wybór odpowiedniej może być trudny. Aby ułatwić Ci podjęcie decyzji, przygotowaliśmy przewodnik, który pomoże […]